Kamis, 21 Juni 2018

10 Manfaat Dasyat Mengonsumsi Madu Murni Sebelum Tidur


Apabila Anda sulit tidur, boleh jadi teman menyarankan minum secangkir susu hangat dengan satu sendok teh madu sebelum tidur.

Minuman ini disarankan, karena madu organik dikenal sebagai makanan ajaib yang memiliki manfaat kesehatan yang mengejutkan ketika dikonsumsi sebelum tidur.


Madu telah digunakan sebagai obat alami sejak berabad-abad. Madu mengandung agen anti-bakteri alami dan memiliki kemampuan menyembuhkan luka, dan bersifat anti-inflamasi.

Madu memiliki kemampuan untuk melawan infeksi juga. Madu juga merupakan agen anti-diabetes, yang dikenal untuk mengurangi kadar glukosa darah. Madu bekerja sebagai obat tradisional yang bagus untuk batuk dan pilek.

Selain itu, madu juga dapat mengobati infeksi saluran pernapasan bagian atas. Berikut 10 manfaat kesehatan mengonsumsi madu sebelum tidur yaitu :

(1). Memicu hormon tidur

Minum madu murni sebelum tidur menyebabkan kadar insulin meningkat dalam jumlah kecil. Insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak. Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik. Ini membuat tidur yang nyenyak.

(2). Menjaga hati

Hati membutuhkan bahan bakar pada malam hari, jadi madu murni adalah pilihan yang sempurna. Mengapa? Madu murni akan membuat hati memproduksi glukosa, yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak. Madu murni mengandung fruktosa dan glukosa, yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.

(3). Membantu menurunkan berat badan

Madu murni berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati dan itu membuat hati memproduksi glukosa. Mengonsumsi madu murni sebelum tidur, membuat tubuh membakar lebih banyak lemak pada malam hari. Madu mentah raw honey hanya mengandung 64 kalori per cangkir dan ini akan memberi rasa kenyang di malam hari.

(4). Obat batuk

Madu murni adalah ‘obat rumah’ yang bagus untuk mengobati batuk dan pilek. Tapi, tahukah Anda bahwa madu murni juga bermanfaat untuk mengobati batuk pada malam hari di kalangan anak-anak? Minum 2 sendok teh madu murni 30 menit sebelum tidur akan membebaskan Anda dari batuk.

(5). Membantu pencernaan

Minum madu murni dengan air hangat sebelum tidur adalah salah satu cara paling aman untuk membantu membersihkan racun yang ada dalam sistem pencernaan tubuh. Agen antimikroba yang ada dalam madu organik mentah dapat membantu membunuh patogen berbahaya yang ditemukan di usus Anda.

(6). Mengatasi kelaparan saat malam

Terkadang, setelah makan malam, Anda masih merasa lapar pada larut malam. Apa yang kamu kerjakan? Mengambil semangkok keripik atau cokelat? Tapi, cara terbaik untuk mengobati rasa lapar tengah malam adalah minum madu murni sebelum tidur. Gula alami dalam madu murni akan menaikkan kadar gula darah Anda.

(7). Madu murni untuk obesitas

Orang yang berjuang melawan obesitas bisa mengonsumsi madu murni pada malam hari. Karena madu murni benar-benar bebas lemak dan akan membatasi asupan lemak. Mengonsumsi air hangat yang dicelupkan lemon dengan satu sendok teh madu murni akan membantu mengurangi lemak perut.

(8). Madu murni untuk kulit sehat

Sifat antibakteri, anti-jamur dan antioksidan hadir dalam madu murni menjadikannya obat yang luar biasa untuk memiliki kulit yang sehat. Sifat-sifat ini membantu menjaga kulit Anda tetap halus dan lentur, jika mengonsumsinya sebelum tidur.

(9). Mengurangi risiko diabetes

Apakah Anda tahu bahwa mengonsumsi 1 sendok teh madu murni sebelum tidur dapat mengurangi risiko terkena diabetes? Jika seseorang yang menderita diabetes memiliki madu murni setiap malam, itu bahkan dapat membantu mengobatinya. Karena itu membantu mengurangi kadar glukosa darah.

(10). Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Madu mentah atau raw honey mengandung antioksidan yang dikenal untuk melawan radikal bebas. Ini mencegah banyak penyakit menyerang sistem kekebalan tubuh. Madu murni juga kaya polifenol, antioksidan yang dapat mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan jantung dan kanker.

Itulah 10 Manfaat Dasyat Mengonsumsi Madu Murni Sebelum Tidur,semoga informasi yang MMM Share bermanfaat !!!

Sumber : www.boldsky.com I Bisnis. com
Gambar : Ilustrasi  via Google

Baca  juga klikMinum Madu Murni Bikin Jooos....!!!


Tidak ada komentar:

Posting Komentar